www.congtypqa.com

Mách nhỏ những liệu pháp giảm ho tự nhiên mà lại vô cùng hiệu quả

Thời tiết khắc nghiệt của mùa đông, hay những lúc thay đổi đến khó lường của ngày giao mùa khiến cho nhiều người mắc cảm lạnh và ho, cơ thể mệt mỏi và khó chịu. Mặc dù phần lớn các cơn ho có thể tự biến mất trong vòng ba tuần tuy nhiên, bạn có thể áp dụng 5 bài thuốc thiên nhiên để làm giảm những cơn ho rát họng đến khó chịu. <PQA>

Mật ong

mật ong chữa ho

Uống nước nóng chanh và mật ong là một phương thuốc nổi tiếng để trị ho. Vắt nửa quả chanh vào một cốc nước ấm, sau đó thêm một hoặc hai thìa nhỏ mật ong và khuấy đều. Nên uống khi còn ấm để có kết quả tốt nhất.

Dứa

Dứa có chứa bromelain và đây là thành phần giúp làm dịu cơn ho và loãng đờm trong cổ họng. Các nhà nghiên cứu cho rằng hỗn hợp nước ép dứa, mật ong, muối và hạt tiêu có thể làm giảm nhanh hơn đến 5 lần so với một số loại thuốc không cần kê đơn. Chỉ cần ăn một lát dứa hoặc uống nước ép dứa tươi là bạn sẽ thấy hiệu quả ngay khi những cơn ho cứ dịu dần.

Lá thyme

thyme chữa ho

Lá cỏ xạ hương có chứa các hợp chất gọi là flavonoid có tính chất chống viêm, làm giảm các triệu chứng ho. Các cơ cổ họng trở nên thư giãn khi bạn uống trà thyme. Pha trà bằng cách cho hai thìa nhỏ lá xạ hương nghiền nát vào một cốc nước sôi, uống ngay khi còn ấm.

Bạc hà

 

Bạc hà là một thành phần tự nhiên có thể giúp giảm các triệu chứng ho. Tinh dầu bạc hà làm dịu cổ họng, làm tan chất nhầy và làm sạch các xoang. Bạn có thể uống trà bạc hà hoặc hít hơi bạc hà đều hiệu quả.

Cam thảo

cam thảo chữa ho

Một bài thuốc tự nhiên khác để điều trị ho là sử dụng gốc cam thảo. Nó chứa các đặc tính kháng virus. Bạn có thể thử bằng cách cho cam thảo vào si-rô hoặc trà.


Nghệ

Nghệ cũng là vị thuốc trị ho hiệu quả. Củ nghệ tươi gọt vỏ, cắt nhiều lát mỏng. Chanh tươi gọt vỏ, cắt lát mỏng, lượng bằng với nghệ (chừng 6-7 lát). Củ gừng tươi cũng rửa sạch, cắt lát mỏng nhưng lượng bằng một nửa nghệ. Cho ba nguyên liệu này vào tô hay chén cùng một ít nước sôi và 2 muỗng mật ong (hoặc 2 muỗng đường phèn) rồi đem chưng cách thủy, dùng nước chưng này để chữa ho rất hay.

Ngoài ra, bạn cũng có thể pha 1 muỗng cà phê bột nghệ với một ly sữa nóng rồi dùng vào mỗi buổi sáng và tối sẽ giúp giảm ho và đau họng rất nhiều.

Quả quất

Tinh dầu trong quả quất kích thích hệ hô hấp, giúp long đờm và tống đờm ra ngoài.

quất chữa ho

Bổ đôi quả quất, tách bỏ hạt, cho vào chén cùng đường phèn rồi hấp cách thủy. Sau khi hấp chín, lấy nước uống (nếu là trẻ em) hoặc đối với người lớn thì có thể ăn luôn quả tắc.

5. Tỏi


Tỏi không những có tác dụng diệt khuẩn, sát trùng và kháng viêm mà còn chứa vitamin A, B, C, D, PP và các khoáng chất khác rất có lợi cho cơ thể.

Để giảm ho, bạn có thể giã nát tỏi và trộn với 2 muỗng cà phê mật ong, sau đó hấp cách thủy rồi dùng để giảm ho. Trong trường hợp bị ho nặng và mãn tính, bạn có thể nghiền nát 2 - 3 củ tỏi và một số đinh hương rồi cho chúng vào một ly sữa hoặc nước. Sau đó, đun sôi và cô cạn hỗn hợp này thành một nửa, lọc bỏ phần xác và thêm một chút đường để cải thiện mùi vị.

Hành tây


Có thể sử dụng hành tây để trị ho. Dùng 1 củ hành tây cắt lát, 5 lá húng quế, 2 nhánh đinh hương và 5 quả hồ tiêu cho vào 200ml nước. Đun cô cạn lại một nửa lượng nước và lọc bỏ phần xác. Uống 3 lần/ngày và sau 3 ngày, bạn sẽ thấy cơn ho thưa dần.

6. Cây húng chanh


Cây húng chanh (hay còn gọi là rau tần dày lá) cũng có tác dụng chữa ho, viêm họng và khản tiếng rất tốt. Tinh dầu trong lá húng chanh có tác dụng ức chế một số vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp một cách hiệu quả.

húng chanh chữa ho

Chỉ cần lấy vài lá vừa đủ dùng, rửa sạch, giã nát, sau đó chế một ít nước sôi vào. Chờ khoảng 10 phút cho nước hòa với lá húng chanh rồi vắt lấy nước uống. Để dễ uống, bạn có thể pha thêm ít muối hoặc đường phèn.

7. Lá hẹ


Lá hẹ là loại thực phẩm có tác dụng kháng khuẩn, chứa nhiều chất xơ, canxi và vitamin. Chọn ít lá hẹ và lượng đường phèn vừa đủ. Cho tất cả vào chén hấp cách thủy, sau đó chắt lấy nước cho trẻ uống. Bạn cũng có thể dùng hẹ để nấu súp rồi cho trẻ em dùng cũng rất tốt.

8. Nước muối loãng

nước muối chữa ho


Bạn hãy pha loãng muối với nước ấm, súc miệng mỗi giờ một lần, cách này giúp làm giảm nhanh chóng cảm giác đau rát cổ họng do ho nhiều.

Ngoài những phương pháp trên, bạn cần lưu ý:

- Lựa chọn quần áo thích hợp (khăn choàng, áo khoác…) để giữ ấm, nhất là vùng ngực và cổ.

- Cần tránh tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc lá, khói than vì đây là nhân tố tối kỵ đối với bệnh ho. Các phân tử li ti trong khói thuốc sẽ bám vào vòm họng thông qua hoạt động hô hấp, gây viêm họng, ho, hen phế quản và những bệnh nguy hiểm khác.

- Người bệnh không nên tắm khi cơ thể đang ra mồ hôi hoặc khi mới vận động xong. Ngay cả những lúc bình thường, bạn cần tắm với nước ấm vừa phải, không chọn nước quá nóng hoặc quá lạnh vì ảnh hưởng tới cả huyết áp và bệnh tim mạch.

Những bài thuốc này có thể giúp làm dịu ho khan hoặc giảm đờm nhưng bạn nên đến bác sĩ nếu bạn bị ho, đau ngực hoặc ho kéo dài hơn ba tuần.

- Tổng hợp bởi Dược Phẩm PQA -

Tin tức gần đây

Để lại số điện thoại
Bấm vào đây
Gọi 0966.945.763